Planes Dietarios

En el siguiente espacio estaré dejando todos los planes dietarios acorde a cada peso además de dando una muy profunda explicación de cómo llevarlos además de cómo cambiar la dieta de manera fácil o incluso acomodarla acorde a nuestro trabajo y horario de entrenamiento, todo con el fin de que aprendan a conocer su cuerpo y llevarlo al punto que tanto desean sea cual sea la meta que tengan esta guía alimenticia esta diseñada para seguirla por mucho tiempo, si inicias esta guía con un peso de 60kg sin problemas a medida de que vallas avanzando podrás ir escalando ellas pasando por 70kg,80kg y 90kg, lo que incluso seria bastante tiempo, pero como meta final es que mediante los seguimientos (Ultima hoja de la guía) nos demos cuenta en si de que es lo que perfectamente nos funciona y que no, a continuación hare el desglose de todas las dietas y al final explicare como iniciar además de agregar puntos clave a tener en cuenta.

una buena dieta genera un buen rendimiento deportivo no dudes